水 果 物 語
 
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水   果   效   能 富 含 之 主 要 維 生 素

木 瓜
西 瓜
芒 果
杏 仁
李 子
香 瓜
芭 樂
香 蕉
梨 子
荔 枝
柳 橙
椰 子
蘋 果
鳳 梨
葡 萄
楊 桃
蕃 茄
龍 眼
檸 檬
櫻 桃
水蜜桃
奇異果
哈密瓜
無花果
葡萄柚

下痢、預防皮膚病
心臟病、消暑、高血壓
治療出血性疾病、防感冒
整腸助消化、消除疲勞
預防癌症、食肉營養過剩
消暑、解熱、利尿
治糖尿病、止瀉、消除食滯
增進消化
治便秘 、 降血壓
營養補給
水腔炎、流行性感冒
退火
養顏美容、降血壓
口齒留香、幫助消化
消除疲勞、貧血、利尿
生津止渴、順氣潤肺、利尿
增加抵抗力
治脫髮、心悸、產後血虛、胃病、盜汗
血管病變、出血性疾病
支氣管炎、補血
止咳化痰、治便秘
胃(胃酸過多者避免使用)
消暑、解熱、利尿
高血壓、便秘、喉嚨痛
腦血栓之類血管疾病

葉紅素、維他命C
葉紅素、磷酸、鉀
維他命C
蘋果酸、鉀
果酸
果膠
灰質、鐵、鈣、磷及維他命A、 C
葡萄糖、蔗糖、維他命A、C
大量纖維、鉀、 維他命C
維他命B、C
維他命C
纖維素
維他命A、B、C、果酸
醣類、纖維、維他命C、 E及鈉、鐵、鈣
維他命B1、B2、鐵、鉀
醣類、鈉、鈣、鎂
維他命C
蛋白質、醣類、維它命A、B、E
維他命C、鈣
葉紅素、鉀
維生素E、食物纖維
維他命C、蛋白分解酵素
果膠
維他命B1、B2、C、鈣
維他命C、鈣

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